El 76% de los jóvenes chinos sufre insomnio

Actualizado a las 21/03/2017 - 16:22

Palabras clave：insomnio,jóvenes

Beijing, 21/03/2017 (El Pueblo en Línea) - Alrededor del 76% de los jóvenes chinos experimenta dificultades a la hora de dormir, según un informe publicado por la Asociación China de Investigación de Sue?o (CSRS) el 21 de marzo, en víspera del Día Mundial del Sue?o. Los expertos expresan su preocupación por la calidad de sue?o de los jóvenes del país, admitiendo que una rutina diaria irregular es perjudicial para la salud.

Un total de 60.000 personas de entre 10 y 45 a?os fueron entrevistadas para este informe. El 76% admitió tener dificultad para conciliar el sue?o, el 13% dijo sufrir insomnio. Sólo el 24% dijo que disfrutaba de buena calidad de sue?o, mientras que aquellos que generalmente pueden dormir durante la noche completa representaron sólo un 11%. Entre las generaciones más jóvenes de China, el 91% de los encuestados dijo que se sienten cansados cuando se despiertan por la ma?ana, y sólo un 5,6% dijo sentirse enérgico.

Además, de acuerdo con el informe, generalmente anteponen el trabajo al sue?o. Más del 60% de los encuestados dijo que sacrificarían horas de sue?o por el trabajo. Sólo el 5% de los encuestados vive una rutina regular.

Los empleados de CSRS creen que la presión, la ansiedad y la depresión son las causas principales de la mala calidad de sue?o, pero el uso de dispositivos electrónicos también juega un papel importante. El 93% de los encuestados confesó jugar con sus teléfonos móviles, ver televisión o comprar en línea antes de dormir.